爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网

佛山桑拿

 找回密码
 立即注册
佛山桑拿会所
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
爱佛山桑拿论坛网
查看: 1816|回复: 231

想要爱爱时间长,沐足按摩效果好

  [复制链接]

307

主题

339

帖子

0

贡献

管理员

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

积分
2038
发表于 2017-2-18 00:19:11 | 显示全部楼层 |阅读模式

马上注册,结交更多好友,享用更多功能,让你轻松玩转社区。

您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?立即注册

x

        想要爱爱时间长,沐足按摩效果好 [良心贴]

提高狼友性能力,享受性福生活

    很多人都喜欢做足部按摩,但是对按摩技巧却了解的不多,下面我们一起来看一看,足部按摩要注意啥吧!那怎样按摩脚底最好?按摩是一种常见的中医手段,不仅使用起来非常的方便,同时还能够有效的调养身体,那么怎样按摩脚底最好呢?下面小编为大家介绍。经常按摩脚部有很多功效,在养身按摩保健中,是如何按摩脚部,才会让自己拥有一个好的身体,下面赶紧跟小编一起去学学这些脚部按摩手法吧。

  预备:平心静气,自然呼吸。

  1、擦胫前:双掌相对用力合挤膝关节上部(血海穴梁丘穴平面)若干遍,然后双手掌反复擦小腿前面两侧。

  2、挤腿肚:双手十指交叉,反手于小腿后,用双手掌对合自上而下合挤小腿肚至脚跟上,反复数遍。

3、压脚背:双手置于脚两侧,拇指朝前与手掌在上用力,余四指在脚底,自踝前逐渐按压至脚趾,并拇指分别点按脚趾间趾蹼缘后方(八风穴)。

  4、捻脚趾:用大指和食中指相对配合,逐个上下左右捏捻脚趾。

  5、搓脚板:手掌搓摩脚底或握拳用四指指间关节突起部位刮擦脚底。

  6、抓脚跟:五指及掌配合用力,抓握脚跟,力较重,匀缓用力稍作停留,只抓不挠,然后匀缓放松抓握之力。

  方法简单,一般人操作都不难。热水泡脚(最好小腿一起泡)后自己做一遍,或许不比到足疗保健店做个足底按摩效果差哦。如果嫌麻烦那就只做3456,还嫌麻烦就456,还嫌麻烦就只做5或摩涌泉穴,再嫌麻烦就只泡脚别按摩了,也可以去按摩洗浴中心,这个更轻松。沐足按摩对于提高身体免疫力,提高性能力有很高的帮助,对于广大狼友来说,足疗按摩是比较好的锻炼提升方法。

沐足按摩

沐足按摩

按摩洗浴

按摩洗浴




回复

使用道具 举报

0

主题

295

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
297
发表于 2017-2-18 15:47:37 | 显示全部楼层
实在不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

272

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
274
发表于 2017-2-18 23:33:17 | 显示全部楼层
楼主大才
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

338

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
338
发表于 2017-2-19 13:33:21 | 显示全部楼层
11111
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

495

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
496
发表于 2017-2-19 14:28:47 | 显示全部楼层
1111111111111111
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

261

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
264
发表于 2017-2-19 14:36:37 | 显示全部楼层
真的很不错
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

338

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
338
发表于 2017-2-19 14:45:57 | 显示全部楼层
回复 支持 反对

使用道具 举报

21

主题

104

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
259
发表于 2017-2-19 15:19:17 | 显示全部楼层
楼主大才
回复 支持 反对

使用道具 举报

0

主题

432

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
436
发表于 2017-2-19 15:20:52 | 显示全部楼层
谢谢您的分享!
回复 支持 反对

使用道具 举报

1

主题

272

帖子

0

贡献

举人狼

Rank: 3Rank: 3

积分
274
发表于 2017-2-19 16:18:55 | 显示全部楼层
双方发生大幅苏打粉
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

佛山桑拿|佛山桑拿按摩全套|佛山桑拿按摩一条龙|佛山桑拿论坛|爱佛山桑拿论坛网  防水墙保卫网站远离侵害|网站地图

GMT+8, 2018-6-18 17:48 , Processed in 0.962750 second(s), 54 queries .

2001-2018 aiai0757 Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表